有問題｜帶小小孩去餐廳用餐

餐廳，本來就不是適合小小孩的地方。

帶著這樣的認知，能讓大人更加體諒孩子，也讓用餐經驗更加順利。

在孩子還不會自己進食之前，的確適合在家裡用餐。一方面父母可以落實用餐的規矩，讓孩子養成良好的用餐習慣，另一方面父母可以準備適當的飲食，讓孩子擁有健康的飲食內容。

然而，在現代社會，實在很難避免在外用餐，若是想帶小小孩去餐廳用餐，不妨試試以下幾個方法，或許可以幫助大人和小孩有更好的用餐經驗。

• 選擇親子友善餐廳

如果想要孩子好好吃飯，請選擇「親子友善餐廳」，而非「親子餐廳」。

所謂的親子友善餐廳是指備有兒童餐椅、提供適合孩子的菜單、能尊重孩子的餐廳。

在孩子還沒開始接觸副食品之前，鄰近百貨公司、捷運站等有育嬰哺乳室的餐廳，也是大人用餐的好選擇。

至於親子餐廳，並不適合孩子用餐，親子餐廳的玩具設施會讓孩子分心，而不能好好吃飯。

因此，親子餐廳反而比較適合以聚會為目的，讓孩子可以玩耍，大人有機會聊天交誼。

• 上餐前孩子不入座

從點餐到上餐之間，必須等候廚師備餐，當孩子還小，這對他們而言是段很長的時間，即使能乖乖坐在餐椅上等候上菜，往往等上菜後就因為已經久坐多時而影響進食。

如果環境允許，試著在上餐前帶著孩子到其他地方走走瞧瞧。以此來看，有著各式商店和寬廣空間的百貨公司、鄰近小公園的餐館、有庭院或寬闊人行道的餐廳，都是不錯的選擇。

如果環境不允許，請參考以下兩個方式。

• 一上座就有東西吃

初接觸副食品的孩子，父母通常會準備適合孩子的食物，因此不難實施這個方式。

至於已經能和大人吃相同食物的孩子，建議父母準備適合孩子的餐前及餐後點心。

我習慣為孩子準備水果、水煮蛋作為餐前點心。

如果擔心要前往用餐的餐廳菜色不適合孩子，我會另外準備地瓜、悶燒燕麥粥…。

至於餐後點心，通常還是水果，偶而會準備糙米圈或適合孩子吃的餅乾。

在等候上餐的這段時間，如果孩子餓了，就能夠先吃自己準備的食物。

• 請讓孩子覺得有趣

善用手邊的物品，當孩子還小，餐廳裡隨手可得的餐具、名片、宣傳單、紙筆…，都可以讓孩子摸索許久。當孩子漸大，父母可以準備輕薄短小容易攜帶的玩具，讓孩子在等待的時間有事可做，例如：貼紙書、磁鐵書、畫畫本、小汽車、小積木…。

萬一忘了準備玩具，請父母認真和孩子互動，例如：還不會說話的孩子可以用手遮臉玩躲貓貓、年紀大的孩子可以陪他聊天，帶領他觀察餐廳裡的人事物，玩你說我猜的遊戲。

• 隨時做好撤退準備

玩具也玩了，食物點心都吃完了，孩子再也待不住，當然二話不說，請離開餐廳吧！

有時候，孩子的狀況可能差到無法繼續用餐，甚至影響到其他客人的用餐品質。

這時候，即使才剛點好餐或者飯才扒兩口，也請打包餐點離開餐廳吧！

也請不要因此責怪孩子。

要記住，餐廳，本來就不是適合小小孩的地方。

文字：2014年8月28日

圖畫：2020年7月15日