有問題｜如何斷奶

Q：何謂斷奶？

A：斷奶是指孩子從依賴喝奶轉變為自己進食的過程。

斷奶的意義就是食物的來源改變，漸漸離開依賴母親的乳房(或奶瓶)，小孩能夠自己進食，這是一個獨立的表現，對於小孩的自信心有很大的幫助。

這不僅是生理變化，更有其重要的心理意義。

Q：斷奶的時間點？

A：建議從五、六個月的時候逐漸開始，在滿一歲到一歲三個月這中間，做到完全斷奶最為理想。

以循序漸進的方式幫助孩子完成斷奶。

午餐奶是最容易戒除的一餐，建議從午餐奶開始戒除 → 戒除點心時間的喝奶，包含夜間睡著後醒來的喝奶 → 戒除早上的喝奶，改成用杯子喝豆漿、五穀奶、鮮奶...等等 → 戒除晚上睡前奶

孩子從五、六個月大開始嘗試副食品，隨著咀嚼能力、手眼協調、以及牙齒的發展，一般到一歲至一歲三個月之間已經能夠從一般食物中獲得足夠的營養。

有些孩子在完全斷奶之後，晚上睡覺之前還會想要吸奶，那純粹是心理需求，不再是生理需求。

以我們自己為例，女兒是在兩歲大時才完全戒除晚上睡前奶。

Q：斷奶階段遇到孩子生病，該怎麼辦？

A：斷奶最重要的關鍵是寧願進度緩慢，卻必須堅持，不可以有被迫倒退的情形。難得已經有好的開始，若是因為中途生病而倒退了，不僅徒勞無功，反而有害。

Q：孩子不肯捨棄睡前奶，媽媽每次總是心軟妥協，提出再吸十秒的提議，這樣好嗎？

A：透過哺乳，媽媽和孩子建立起彼此滿足且彼此信任的依附關係，這對斷奶歷程的分離有重要的意義，有健康的依附，才會有健康的分離。健康而完整的分離，是下一階段健康的依附重要的前提。

媽媽一再妥協，只是讓分離更加拖磨，而沒有實質幫助。

斷奶的經歷可能會影響孩子未來對於情感的處理。

以這個例子而言，在和媽媽乳房分離的過程中，孩子學習到：只要我請求，媽媽就會願意再多給我十秒。未來面對感情的模式，也極有可能會是：只要我請求，對方就會愛我、只要我請求、對方就不會離開我。我們是不是應該讓孩子有機會練習：當對方不得不離開我的時候，我可以怎麼辦？

我們都會害怕拒絕孩子，只想給孩子源源不絕的愛，但是，不再提供乳房不代表不再提供愛，幫助孩子學習健康的分離也是愛的表現。

Q：當孩子因為討奶而哭鬧，該怎麼辦？

A：溫和而堅定地陪伴孩子度過哭鬧。

若是孩子晚上入睡之際討奶，我們的做法是提供其他替代品。例如：需要的是安慰，我們就提供擁抱、需要的是解渴，我們就提供青蛙吸管杯喝水(絕對不要使用奶瓶)、肚子太餓睡不著，就吃點蘋果或用杯子喝豆漿鮮奶，下次記得晚餐多吃一些、怕黑我們就開盞小夜燈...。

孩子有可能因為睡不著而想要藉由吸奶入睡，所以，建議朝如何讓孩子好好睡覺去著手，才能根本解決問題。是不是白天活動量太少？是不是午休時間太長或太晚？是不是親密感沒有獲得滿足？

若是白天時間討奶，我們的做法則是轉移注意力。

以上，祝福大家斷奶順利。