學習路上｜如何堅持當下的努力

我訪問女兒，當她遇到不想做但又必須做的事情時，比方說寫功課、練鋼琴，她都怎麼辦？她告訴我：「沒想太多，直接去做，做了反而好一點。」

造成人生痛苦的一大原因就是念頭。

念頭對人事物的評價，讓人產生各式各樣的感覺，當這些感覺是負面時，還必須耗費心力去抵抗它。

遇到必須做的事，如果能放下念頭，不要浪費心力去抵抗「不想完成這件事」的念頭，而是將心力用在完成這件事，反而事半功倍。

▌調整成正向的心態

孩子也有過不想寫功課，不想練鋼琴的時候。當我發現她不在狀態時，我會立刻請她停下來，確認沒有任何不舒服之後，我會提醒她：「調整一下心情，你心裡不想做，事情就會做不好，與其浪費心力一直做不好，不如等你想做再來。」

另外，我會讓孩子自己決定什麼是他必須做的事。這樣一來，每次遇到必須做的事，他才會意識到那是他的責任，不是別人的，他若不去做，沒有人會幫他做，他必須承擔責任沒有完成的後果。

如果這件事是責任，不得不做，我們來想想可以怎麼做，讓過程更有趣、或者更有效率。

讓自己完全投入眼前的事。

女兒曾經問過：「為什麼一定要寫功課？」

我說：「中文字的書寫必須經過一定程度的練習才能有效掌握，寫功課是一個練習你在學校所學的機會。」「如果妳希望把它學好的話，認真上課並寫好功課一定會有幫助。」

她又問：「我不寫功課的話，妳會怎樣嗎？」

我大笑三聲：「不會，我不會怎樣。因為那是妳的功課，是妳會怎樣，不是我會怎樣。」

接著說：「我可以提醒妳該去做功課，可以陪伴妳完成功課，可以幫助妳檢查功課。但是，這始終是妳的功課，妳得自己完成，得到的知識是妳的，學會的能力也是妳的。」

從一年級開始，我就很注重功課的完成品質，透過作業確實理解目前的學習進度。當學習產生正向的循環，孩子會更能體會有品質的做功課所帶來的好處。

▌設定一段努力期間

除了寫功課以外，另一個容易產生不想做但必須做的情況就是才藝練習。

任何一項才藝都必須經過刻意練習，才有可能因掌握訣竅而產生樂趣。

因此，在每一次開始新才藝的學習之前，或者遇到挫折、瓶頸的時候，我們會重新約定一段努力期間。比方說：練完這一學期，練完這一本琴譜...。藉此讓孩子刻意再堅持一陣子之後，再來討論是否放下。

當孩子真的練得很痛苦，他至少知道這終究會有結束的時候，不會有遙遙無期的無奈。然而，若是孩子在這努力期間練出心得與樂趣，自然就成了繼續堅持的動力。

▌檢視背後的原因

當孩子們想放棄，又哭又鬧的時候，我怎麼讓他們堅持下去？

我會去釐清背後真正的原因。

通常孩子們想放棄，有幾個可能：

第一，這不是他們內心的真正渴望，而是出自於大人私心的安排。

第二，孩子們遇到了困難，沒有方法可以解決，只好選擇逃避。

第三，胡鬧

第四，其他

我會從一開始就避免第一種可能，不會勉強孩子投入他們不喜歡或不渴望的活動。

如果是第二種，我會針對困難提供各種方法，幫助他們再堅持一下。

如果是在胡鬧，我會花點時間幫助他建立上述提過的觀念：該做的事不會因為你胡鬧就不用做，不如好好調整心態，用最有效率的方式把它做好。

至於其他的可能，只要孩子足以說服我，我是能夠接受孩子選擇放棄，有時候不一定要堅持。

孩子身邊的照顧者或是大人們若能用心觀察孩子，就能認清孩子行為背後的原因。當孩子因為排斥某件事長期哭鬧而身心俱疲，大人也束手無策時，我會選擇暫時放下。

當孩子的身心獲得足夠的支持與滋養，他們自然而然地就會發展自己。

照顧孩子的身心，是一切的根本。

如果這該是孩子應走的路，左轉右轉都會走過，如果那該是孩子應到的地方，早到晚到都會到達。

都可以的。

前面講了一大堆幫助孩子堅持的作法，後面卻說放棄也可以？是的。

所有的經歷都是必須，會成為養份，不會有白走的路，生命來什麼就收什麼，認清才能轉化，當下就是最好的版本。

祝福大家～